每一個(gè)天氣方面的變化對(duì)于我們的生活所產(chǎn)生的影響都是至關(guān)重要的。那么在我們的生活之中，為什么會(huì)有三伏天的存在呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了2023年三伏天哪天結(jié)束(最新)，歡迎參閱。

2023年三伏天哪天結(jié)束

2023年三伏天到8月20日結(jié)束。

2023年的三伏天是哪個(gè)時(shí)間段?

初伏10天：具體起止時(shí)間為2023年7月11-7月20日;

中伏20天：具體起止時(shí)間為2023年7月21日-8月9日;

末伏10天：具體起止時(shí)間為2023年8月10日-8月19日。

總得來(lái)說(shuō)，今年三伏天共計(jì)40天，從7月11日入伏8月19日結(jié)束。

三伏天的意思

三伏天指的是出現(xiàn)在小暑與處暑之間的一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天的“伏”是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。三伏天是一年中最熱的時(shí)段。每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同，中伏有十天的時(shí)候也有二十天的時(shí)候。

三伏天是那三伏

三伏天指的是：初伏、中伏、末伏。

初伏：按中國(guó)的日歷法來(lái)說(shuō)，是真正暑天的開(kāi)始。初伏固定為10天， 初伏從夏至日后第三個(gè)庚日始(稱入伏)。

中伏：初伏與末伏之間的這段時(shí)間就是中伏，通常也指從夏至后第四個(gè)庚日起到立秋后第一個(gè)庚日前一天的這段時(shí)間。

末伏：立秋后的第一個(gè)庚日，是最后的一伏。末伏固定為10天，也指從立秋后第一個(gè)庚日起到第二個(gè)庚日前一天(共十天)。也被稱之為三伏天。

三伏天防暑建議

雖然我們現(xiàn)在有空調(diào)和電風(fēng)扇這樣子的現(xiàn)代電器，不用再像古人一樣擔(dān)心炎炎夏日。但是我們也需要做好防暑的基本工作，入伏后，空氣的濕度增大，加上持續(xù)高溫，容易中暑。這個(gè)時(shí)候最適合清補(bǔ)。

吃冷飲的話，會(huì)導(dǎo)致濕氣入體，外濕入內(nèi)，雖然刨冰和冰淇淋一類的涼飲很好吃，但還是要克制。

涼拌和清炒是夏天的最佳烹飪方式。能夠最大程度保持蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)食欲和消化，少吃油膩和辛辣的食物。

另外，夏天不提倡進(jìn)行劇烈的室外活動(dòng)，可以選擇早晚慢跑和游泳，一樣可以強(qiáng)身健體

空調(diào)室內(nèi)溫差不宜太大，即使天氣再熱也要注意空調(diào)的室內(nèi)溫度，不要太低，會(huì)導(dǎo)致溫差大產(chǎn)生落差，容易中暑

不易佩戴，金屬首飾。三伏天出汗量會(huì)特別大，而金屬裝飾品中的一些微量元素接觸到皮膚可能會(huì)引起接觸性皮炎。

出門一定要隨身攜帶好防暑降溫藥品，如十滴藿香正氣水風(fēng)油精等。

另外生活要盡量規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，保證充分的睡眠也是可以預(yù)防中暑的。睡眠時(shí)注意不要直對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口。