2023立冬節(jié)氣從哪一天開始

2023年立冬具體時間：11月8日00點35分23秒，九月二十五，星期三。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。

立冬節(jié)氣特點

天文學(xué)上把“立冬”作為冬季的開始，按照氣候?qū)W劃分，我國要推遲20天左右才入冬。立冬時節(jié)，太陽已到達(dá)黃經(jīng)225度，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，但由于此時地表在下半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會太冷，但氣溫逐漸下降。在晴朗無風(fēng)之時，常會出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣。

立冬了氣溫一般多少度

立冬一般溫度為：2℃~14℃，一般來說體感溫度最為舒適的溫度是24℃左右，而立冬后的溫度過低，容易讓人感覺到寒冷，需要注意保暖。除海南、廣東個別省份外，全國各地氣溫都會讓人體感不適。

立冬要如何養(yǎng)生

俗話說“立冬補冬，補嘴空”，為了抵御寒冷，民間有“立冬食補”的習(xí)俗，每逢立冬日這天，南北方的人們都以不同的方式進(jìn)補。

在北方，立冬節(jié)氣習(xí)慣吃餃子，醫(yī)圣張仲景曾發(fā)明“祛寒嬌耳湯”，其中嬌耳說的就是餃子，民間諺語有云“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”。除此之外，在西北地區(qū)，人們會準(zhǔn)備牛羊肉菜肴來豐富餐桌，在寒冷的冬季迅速補充熱量。

在南方，立冬時人們會吃些熱量較高的食物進(jìn)補，比如廣東、臺灣等地一般會“打邊爐”，也就是吃火鍋，江浙一帶進(jìn)補的食材則是以雞鴨魚肉為主，如姜母鴨、糖醋魚等。

小伙伴在進(jìn)補時需根據(jù)實際情況，切忌盲目“大補”;另外立冬后天氣漸寒，小伙伴們要提前準(zhǔn)備好羽絨服、帽子、圍巾、手套等御寒裝備，及時添衣預(yù)防感冒。

立冬的風(fēng)俗

吃餃子：立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的‘羊肉爐’、‘姜母鴨’等冬令進(jìn)補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

冬泳：慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在哈爾濱，立冬之日，黑龍江省冬泳協(xié)會的健兒橫渡松花江，以這種方式迎接冬天的到來。

賀冬：賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗

冬學(xué)：冬天夜里最長，而且又是農(nóng)閑季節(jié)，在這個季節(jié)辦“冬學(xué)”是最好的時間。