有時候一個人上網(wǎng)真的挺無助表達的是對于所見所聞的無奈無語。

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現(xiàn)實生活真的覺得無助的時候怎么辦?

1、多聽一些輕音樂，讓自己身心放松下來。

2、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來。

3、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已復(fù)雜煩惱的心情。

4、外出旅游玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物。

5、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網(wǎng)友傾吐;

6、看電影電視。

7、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情;

覺得無助可以用什么詞?

1、哀莫大于心死[ āi mò dà yú xīn sǐ ]

釋義：指最可悲哀的事，莫過于思想頑鈍，麻木不仁。

出處：《莊子·田子方》：“夫哀莫大于心死，而人死亦次之。”

2、愛莫能助[ ài mò néng zhù ]

釋義：愛：愛惜;莫：不。雖然心中關(guān)切同情，卻沒有力量幫助。

出處：《詩經(jīng)·大雅·烝民》：“維仲山甫舉之，愛莫助之?！?/p>

3、百無聊賴[ bǎi wú liáo lài ]

釋義：聊賴：依賴。精神上無所寄托，感到什么都沒意思。

出處：漢·蔡琰《悲憤》詩：“為復(fù)強視息，雖生何聊賴。”

4、不仁不義[ bù rén bù yì ]

釋義：仁：仁愛;義：道義。不講仁德，不講道義。形容品性卑劣、殘忍。

出處：宋·朱熹《朱子語類·大學(xué)三》：“害人與穿窬，因為不仁不義?！?/p>

5、斷雁孤鴻[ duàn yàn gū hóng ]

釋義：鴻：鴻雁。離了群的孤獨大雁。比喻孤身獨處，多指未成婚的男子。

出處：明·張鳳翼《紅拂記·楊公完偶》：“徐生，你一向斷雁孤鴻，可曾尋偶否?”

覺得無助可以怎么寫?

1) 人生就是在的迷茫中掙脫，又將迎來新的迷茫，要求我們繼續(xù)掙脫。

2) 我再也不會奮不顧身的去愛一個人了，哪怕是你。

3) 我只能這樣活著，做萬千世界里的這個角色。我的人生是悲催，是鞋底。

4) 身處迷茫，我們看不清人生前方的路，即使看清了也恐懼不確定。

5) 天總是陰著，現(xiàn)在已經(jīng)起霧了，遠處什么都看不清，仿佛是我的未來。迷茫，在這個時刻。

6) 總有一些人，原本只是生命的過客，后來卻成了記憶的常客。

7) 選擇只有一次，選錯了，也只能走下去。