無(wú)煙日禁煙控?zé)熥魑钠?

煙，對(duì)人類的危害很大，對(duì)我們少年兒童的危害更大，不過(guò)我很慶幸，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)無(wú)煙家庭！

爸爸經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“煙不是好東西，因?yàn)樗M(jìn)入人體以后，可直接作用于心臟，對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)，心血管、消化等系統(tǒng)的臟器，都有不同程度的損害，長(zhǎng)期吸煙可以引起多種疾病?！泵看挝衣牭竭@里的時(shí)候，都會(huì)不由得嘆氣！

抽煙是引起一切病癥的主要原因。我的姥爺以前就是一個(gè)煙民，一天好幾包煙，每天家里都煙霧彌漫，好的我們也跟著吸二手煙，我勸了好幾次都不改，我就像我爸爸教育我似的教育我姥爺，說(shuō)：“根據(jù)我的了解，抽一根香煙會(huì)使人折壽十一分鐘，如果一天抽上二十根的一包香煙，則可能使人減少三小時(shí)又四十分鐘的生命。這項(xiàng)估計(jì)是以十七歲開始抽煙，在七十一歲的平均年齡里死亡的人為依據(jù)，假定吸煙者一天抽煙十五根，他的一生將消耗三十一萬(wàn)一千六百八十八根香煙。抽煙者平均將比不抽煙的人早死六年半。這可是個(gè)驚人的數(shù)字?。　崩褷斅犖艺f(shuō)完，停了停就往外面跑了出去，我還以為出去吸煙了呢，原來(lái)，姥爺不但聽了我的勸告，還在我們小區(qū)里進(jìn)行宣傳呢！我們也不吸二手煙了。我們的身體也變好了。

我生活在一個(gè)無(wú)煙家庭，家長(zhǎng)們，我呼吁大家不要吸煙了，要努力戒煙，就算不為了自己，也要為了家人。

無(wú)煙日禁煙控?zé)熥魑钠?

每年的五月三十一日，是世界無(wú)煙日，今年二零二三年，是第三十六個(gè)無(wú)煙日，可身邊還是有許多人抽煙。

煙草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、煙焦油、氫氰酸、丙酮、丁烷等69種。一支香煙至少有69種致癌物，其中，肺癌幾率最高。

我的舅舅非常喜歡吸煙，每次回老家，都會(huì)看見舅舅在‘吞云吐霧’，滿屋子都是烏煙瘴氣的，臭烘烘的，只要他抽煙，沒人敢靠近他，就連滿地亂跑的小雞也走路東搖西晃、左搖右擺的了。記得有一次，我跟舅舅說(shuō)：“舅舅，您別老吸煙了，這煙盒子上都寫著‘吸煙有害健康’了！”舅舅就偏不聽我的話，說(shuō)：“那有可能是假的、騙人的呢？”我敵不過(guò)舅舅，只好借媽媽的手機(jī)百度了“煙草的對(duì)人體的傷害”。查出來(lái)后，我立刻拿給舅舅看，舅舅也跟著我一起念起來(lái)：“當(dāng)你在噴煙吐霧中，似乎享受著一種樂趣時(shí)，是否想過(guò)吸煙將對(duì)你的健康和生命造成威脅？”看完了介紹，我們又搜索了一些有關(guān)“煙肺”的圖片，舅舅看著這些惡心的圖片，連忙把手機(jī)扔給我說(shuō)：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的達(dá)到了。雖然舅舅偶爾還是會(huì)抽幾根煙，但明顯比以前少了。我相信在不久的將來(lái)，舅舅一定可以把煙癮戒掉的！

吸煙有害健康，請(qǐng)大家不要認(rèn)為只有在“禁煙日”才不吸煙，只有您心中有信念，能懂得為自己的健康著想，那么請(qǐng)您記住：每一天都可以成為禁煙日，希望吸煙的叔叔阿姨們，為了您的健康，為了我們所有人的健康，請(qǐng)您不要再吸煙了！讓我們?yōu)槭澜绛h(huán)境做一份小小貢獻(xiàn)吧！

無(wú)煙日禁煙控?zé)熥魑钠?

煙，一個(gè)令人毛骨悚然的字，充斥著尼古丁的嗆味；煙，一個(gè)極具危險(xiǎn)的字，讓許多人沉淪至今；煙，一個(gè)令人充滿恐懼的字，使許多人無(wú)法回頭。

我曾經(jīng)在我們班做過(guò)一個(gè)調(diào)查，我們班很多同學(xué)的單親吸煙，有的甚至雙親都吸煙。我發(fā)現(xiàn)，家里有人吸煙的同學(xué)，有時(shí)回來(lái)會(huì)不經(jīng)意咳上幾聲，臉色也驟然蒼白，有輕微頭暈，也很容易生病。相比之下，我是幸運(yùn)的，因?yàn)榉N種原因，我們家沒有一個(gè)人吸煙，因此，我們的身體都很健康，此時(shí)此刻，我才體會(huì)到擁有一個(gè)無(wú)煙的家庭是多么幸福！

受到各方因素的影響，現(xiàn)在的青少年有不少經(jīng)不住煙草的誘惑，每當(dāng)想起了心事時(shí)，就翹起了小拇指。

煙，不僅對(duì)身體毫無(wú)益處，還一點(diǎn)點(diǎn)地侵蝕著我們健康的身體。長(zhǎng)期性地吸煙會(huì)產(chǎn)生煙斑而導(dǎo)致癌前病變、心血管疾病、節(jié)段性回腸炎、皮膚老化……真是說(shuō)也說(shuō)不完；更為要命的是，吸煙會(huì)令人上癮，無(wú)法自拔，甚至昏迷不醒，嚴(yán)重時(shí)，導(dǎo)致死亡！人們總是在病發(fā)后才嚎天哭地，卻不知道在病前做好預(yù)防，杜絕病源；人們只在東窗事發(fā)后，才追悔莫及，念嘮“早知道，早知道……”可是世上沒有后悔藥啊，這句格言，每個(gè)人的心中早已知曉，可有誰(shuí)能清楚地認(rèn)識(shí)到煙草的真正危害呢？

在時(shí)代進(jìn)步的今天，科技不斷創(chuàng)新，人的素質(zhì)教育也在與時(shí)俱進(jìn)。有的人為了自己的利益，不惜損害別人，其實(shí)受害的還是我們自己！

在今天，紀(jì)念第21個(gè)世界無(wú)煙日的今天，在中國(guó)將要舉辦第29屆綠色奧運(yùn)的今天，我們應(yīng)該猛然覺悟，為了我們自己的健康，為了周圍人的健康，為了全世界人的健康，讓我們一起抵住誘惑，杜絕煙頭，留住綠色，迎接奧運(yùn)！

一件小事，從一點(diǎn)一滴做起，從身邊做起！明天，更美好，不是嗎？

無(wú)煙日禁煙控?zé)熥魑钠?

每次走在街上，人們一遇到熟人總會(huì)習(xí)慣性地遞上一支煙，大概是老朋友的禮節(jié)吧，我老爸也這樣。我十分厭惡爸爸這種行為，外國(guó)人不是把見面遞煙視為不禮貌行為嗎？每當(dāng)爸爸回到家，我都會(huì)勸他戒煙，他總說(shuō)這是大人的應(yīng)酬，沒辦法。幾次勸說(shuō)都不成功，我只好和媽媽商量，一定要把老爸的戒煙進(jìn)行到底。

我買了一些有關(guān)吸煙危害健康的雜志，在爸爸生日那天當(dāng)作禮物送給他。爸爸看到禮物，馬上明白了我的意思，可還是隨口說(shuō)了句：“吸煙是對(duì)身體有害，但這是慢性的，沒什么大礙??！其實(shí)，吃炸食品也有害健康啊！你也該戒戒了，哈哈哈！”爸爸顯得漫不經(jīng)心說(shuō)。

近幾天爸爸一點(diǎn)也沒碰那些雜志，還是一支一支地抽著煙，急得我團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，可我沒放棄，又跑到爸爸面前，皺著眉頭說(shuō)：“爸爸你愛我們嗎？愛我們就戒煙吧！”爸爸滿口答應(yīng)：“是是是，是該聽女兒的話，為了我的老婆、女兒，我決定戒煙了！”

一開始，爸爸還經(jīng)受的住香煙的誘惑?？墒?，爸爸的煙癮來(lái)了，臉都扭曲了，我十分心痛，可是戒煙還在繼續(xù)。幾天下來(lái)，爸爸的臉就像霜打的茄子。我想出了一個(gè)妙計(jì)：把爸爸最愛吃的零食拿出來(lái)。爸爸看到好吃的，臉就像太陽(yáng)一樣燦爛，也不管抽煙了。我的計(jì)劃快成功了！

幾天下來(lái)，爸爸還是經(jīng)不住香煙的誘惑，又開始一支一支地抽著香煙。雖然這次將“戒煙進(jìn)行到底”的行動(dòng)沒成功，但是我會(huì)讓爸爸把戒煙進(jìn)行到底！

無(wú)煙日禁煙控?zé)熥魑钠?

我不知道爸爸抽煙有幾年了，反正他的牙已經(jīng)被煙熏黃了。

媽媽總是勸爸爸戒煙，也讓我勸爸爸戒煙，但爸爸就是不想戒，他說(shuō)上癮了，不好戒。因?yàn)檫@事他們總是吵架。羊年春節(jié)剛過(guò)，他們又因?yàn)榻錈煶臣?，吵得很兇，這次爸爸終于被迫下決心戒煙了。

怎么戒呢?我們開了個(gè)戒煙討論會(huì)，爸爸提議要吃瓜子、軟糖，我們同意了。我們給爸爸買了很多瓜子、軟糖，可媽媽還是不放心，我跟爸爸出去玩兒的時(shí)候，媽媽總是告訴我要監(jiān)視爸爸，別讓他抽煙，我回到家還得問(wèn)媽媽匯報(bào)爸爸是不是抽煙了，好像防小偷兒一樣。實(shí)驗(yàn)了兩天，結(jié)果不行，爸爸還是喊著要抽煙，可媽媽又不讓抽煙，這可怎么辦呢？又想辦法，改吃口香糖，喝咖啡、冬凌草茶。吃呀喝呀，吃了再買，買了再吃，一連好幾天，爸爸說(shuō)他的嘴都已經(jīng)上火了，吃什么都沒有味兒。我偷偷地問(wèn)爸爸想什么，他說(shuō)還是想吸煙，這可怎么辦呢？最后，我給爸爸想了個(gè)辦法：學(xué)小動(dòng)物冬眠。讓爸爸吃完就睡，睡完就吃，吃完還睡。這辦法還挺靈，這幾天爸爸不再像剛開始那樣難受了，現(xiàn)在終于快戒煙了。

無(wú)煙日禁煙控?zé)熥魑钠?

我們經(jīng)常在一些公共場(chǎng)所看到“吸煙有害健康”、“禁止吸煙”等警示牌，它告訴人們吸煙有許多壞處。這是人們都懂的道理，可我的爸爸就是屢教不改，逢到爸爸同事來(lái)到家里，就遞上一支煙;親戚來(lái)到家里，遞上一支煙，好象香煙成了見面禮一樣。

放學(xué)回家，還沒進(jìn)門就聽到遠(yuǎn)處傳來(lái)“咳、咳”的聲音，知道這又是爸爸下班在家抽煙了。這時(shí)，媽媽就會(huì)不厭其煩的說(shuō)：“你吸那么多煙，也不見得有一點(diǎn)好處啊!再說(shuō)，你又不是不知道煙的危害，你想想自己的妻子和孩子，你不留戀美好的生活?不如趁早戒掉吧?！蔽衣爧寢屵@么說(shuō)，當(dāng)然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，招架不住，只得躲到另一間房子里去了。

從那以后，我發(fā)現(xiàn)爸爸開始有點(diǎn)變化，只要吃完飯老是坐不住，總是在房子里走來(lái)走去，手偶爾在口袋里摸一摸，我想爸爸一定希望他口袋里有煙!這可是考驗(yàn)爸爸意志的關(guān)鍵時(shí)刻，只要他想到吸煙對(duì)身體的危害，想到我和媽媽的期待，他一定會(huì)抵制煙的誘惑……果然，接連幾天，硬是一支煙也沒有抽?，F(xiàn)在，爸爸基本上忘記煙了。我和媽媽高興極了，為了慶祝爸爸成功地把煙戒掉，媽媽還特意擺了一桌好菜呢!

吸煙有害健康，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同遠(yuǎn)離香煙，讓自己擁有強(qiáng)健的體魄，讓大家擁有美好的環(huán)境!

無(wú)煙日禁煙控?zé)熥魑钠?

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查：全球每年死于吸煙相關(guān)疾病的人達(dá)400萬(wàn)，到2023年預(yù)計(jì)當(dāng)達(dá)到1000萬(wàn)人。在我國(guó)至少有3.2億煙民。當(dāng)一只只煙被點(diǎn)燃時(shí)，一口一口被吸入體內(nèi)時(shí)，你可知道一身白衣的“妖精”正在你的呼吸道里旅游呢!

隨著環(huán)保意識(shí)增強(qiáng)，創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙環(huán)境成為現(xiàn)在的熱門話題。

說(shuō)起煙，就會(huì)讓我想起我那個(gè)“煙爸爸”，他早晨起來(lái)的第一件事就是抽一支煙。無(wú)論何時(shí)何地，飯前抽，飯后抽，看電視的時(shí)候也要抽，甚至連上則所得時(shí)間也不放過(guò)。我整天生活在這個(gè)烏煙瘴氣的環(huán)境下，吸著這些嗆人的煙味，難道要我也成為一個(gè)“煙寶寶”嗎?

一次，我和爸爸一塊看電視，爸爸又若無(wú)其事地抽起煙來(lái)，頓時(shí)房間里又是煙霧彌漫。我舉起手扇開爸爸吹出的煙。爸爸生氣地說(shuō)：“你管什么，我抽煙礙你什么事?”我聽了以后反駁說(shuō)：“您知道嗎?煙里面的毒性多，報(bào)紙上說(shuō)一只煙里的尼古丁可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁可毒死一頭?！沂窍Ｍh(yuǎn)離煙啊!”盡管我的勸說(shuō)句句在理，可是爸爸只說(shuō)了：“你不抽不就行了?！蔽曳浅Ｒ苫螅杭热话职忠呀?jīng)知道了煙的危害，并告訴我不要吸煙，那他為什么不為自己，為身邊的人想一想呢?

現(xiàn)在，我多么希望爸爸能夠擺脫煙癮，讓自己，也讓家人過(guò)上無(wú)煙生活。我更希望所有的煙民們都能醒悟，盡快戒煙。而我們更要遠(yuǎn)離煙的誘惑，讓我們共同努力，創(chuàng)造無(wú)煙的美好環(huán)境吧!