跳水的主要規(guī)則

(1)跳水競賽規(guī)則規(guī)定，比賽項目分為有難度系數(shù)限制的自選動作和無難度系數(shù)限制的自選動作兩類。

(2)在每一個項目的比賽中，運動員都應(yīng)跳完全部比賽動作，隨后將所有比賽的得分?jǐn)?shù)累加，以得分?jǐn)?shù)多者為優(yōu)勝。

(3)跳水比賽的動作須在跳水競賽規(guī)則的“動作難度表”中選定。

(4)跳板跳水比賽，男女分別有6個和5個無難度系數(shù)限制的自選動作以及各有5個有難度系數(shù)限制的自選動作，其難度系數(shù)的總和不得超過9.5。

(5)跳臺跳水比賽，男女分別有6個和4個無難度系數(shù)限制的自選動作以及各有4個有難度系數(shù)限制的自選動作，其難度系數(shù)總和不得超過7.6。

(6)國際游泳技術(shù)委員會規(guī)定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進(jìn)行預(yù)、決賽，從預(yù)賽中選出12名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重復(fù)預(yù)賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優(yōu)勝，中國也采用這一規(guī)定。

(7)運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重復(fù)。

(8)在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。

跳水比賽分?jǐn)?shù)怎么算

5個人裁判去掉最高分與最低分，以中間3個有效分的總和乘以該動作的難度，得出的積就是該動作的實得分(7人裁判則以中間5個有效分的總和乘以難度后再除以5乘3)。

裁判員評判跳水動作成績,主要根據(jù)運動員助跑(走板、跑臺)、起跳、空中動作、入水等方面的優(yōu)劣來評分。這就要求運動員助跑(走板、跑臺)勇敢、果斷、平穩(wěn)、有信心;起跳充分，有適當(dāng)?shù)母叨群驼_的起跳角度;空中動作連接好，姿勢優(yōu)美;入水準(zhǔn)確、垂直，水花越小越好。

跳水運動的發(fā)展

競技跳水是在實用跳水的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。19世紀(jì)末、20世紀(jì)初，在歐美一些游泳比賽中開始加進(jìn)了跳水項目。1900年第2屆奧林匹克運動會上,瑞典人已在專門的跳臺上表演各種跳水動作。從1904年第3屆奧運會起,跳水正式成為奧運會比賽項目。這屆奧運會跳水比賽設(shè)有高度跳水和跳板跳水。

1908年第4屆奧運會上制訂了跳水競賽規(guī)則，取消了高度跳水項目，增加了跳臺跳水規(guī)定動作比賽。在1912年第5屆奧運會上，女子第1次參加跳水比賽。從1920年第7屆奧運會起，歷屆奧運會跳水比賽和國際性跳水比賽，都有男、女跳板跳水和跳臺跳水4個項目

國際跳水組織會議決定從1981年開始，凡是奧運會跳水比賽和世界錦標(biāo)賽都必須進(jìn)行預(yù)賽、決賽，從預(yù)賽中選出12名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重復(fù)預(yù)賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優(yōu)勝。

但世界杯跳水比賽則采取另一種辦法，即以抽簽方式將運動員分成兩組，每組又以兩人為一對,分別進(jìn)行比賽,勝者進(jìn)入下場比賽，最后由兩組中的第1名進(jìn)行決賽，決定冠、亞軍名次。

誰是中國跳水歷史第一人

中國跳水界歷史第一人應(yīng)該是何姿。

何姿從她的6歲的時候開始就踏入了她的跳水生涯。10年多的刻苦訓(xùn)練讓她在2012年的倫敦奧運會展露頭角，獲得了她的第一個跳水項目的奧運會金牌。到目前為止她獲得的金牌數(shù)量也是最多的。因此何姿是當(dāng)之無愧的中國跳水界的第一人。

何姿從小就懂事刻苦，她有一次訓(xùn)練小腿不慎骨折，當(dāng)時她還是個小女孩，她的媽媽去訓(xùn)練營看她。當(dāng)時她媽媽心疼不已，她卻不以為然，甚至逗媽媽開心。特別乖巧懂事。一個月后又重新開始訓(xùn)練，教練都說她是不可多得的既有天賦又努力的小女孩，將來一定會取得優(yōu)異的成績。一個人從小看到老，一點不假。后來她一直默默的刻苦的訓(xùn)練著，終于在2002年廣東省第十一屆運動會上奪得了金牌。

她在省運動會，在中國比賽中奪得了無數(shù)的獎牌，水平達(dá)到了一定的高度，最終被選中參加奧運會的比賽。她也沒讓教練和國家失望。在2012年倫敦奧運會上獲得了他第一枚奧運會的金牌。這枚金牌是對她自己多年來的堅持與付出的一個回報，也是讓世界對她的一個肯定。

每一個都不可能隨隨便便成功，更何況是在奧運會上獲得金牌這件事。她在跳水這項運動所獲得的成就是跳水運動員里的佼佼者。她也創(chuàng)下了獲得金牌數(shù)量最多的中國運動員。所以說她是當(dāng)之無愧的中國跳水歷史第一人。