寒露節(jié)氣是24節(jié)氣中的第17個節(jié)氣，也是秋季的第五個節(jié)氣。

寒露是什么季節(jié)的節(jié)氣？

寒露是秋季的節(jié)氣，是秋季的第五個節(jié)氣。

寒露節(jié)氣特點

寒露時節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風涼，少雨干燥;北方的東北、西北地區(qū)已進入或即將進入冬季，千里霜鋪、萬里雪飄，與南方秋色迥然不同。

寒露節(jié)氣后，晝漸短，夜?jié)u長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。寒露時節(jié)，露水增多，時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束。

寒露穿什么衣服

民間有俗語說：“吃了寒露飯，單衣漢少見。”隨著漸人深秋，氣溫將進一步降低，晝夜溫差加大，如果要到戶外游玩的話要注意添加衣物。

天氣決定穿著，涼意森然的天氣，該外套登場了。風衣是秋日街頭出場率最高的外套之一，以硬朗率性著稱，穿出女性英氣蓬勃的一面。穿風衣的女人，也許性格上是小女人，有著溫柔的內(nèi)在，但表現(xiàn)于外的是絲毫不亞于男人的大氣場。穿風衣自然要穿中長款才更有味道，雙排扣與翻領(lǐng)相得益彰，為你的完美形象添磚加瓦，裝飾性的腰帶可系可不系，各有風采。

區(qū)域性的差異在秋冬表現(xiàn)得格外強烈，南方的廣東海南等省還有些暖意，北方城市則普遍降溫。毛呢大衣在一些北方城市已經(jīng)派上用場，作為可以穿到冬天去的款式，保暖性自不必多言，細膩的呢子亦顯得頗有質(zhì)感。也許是要打破常規(guī)印象，不再那么正式，于是用帽領(lǐng)將整個人放松，演繹隨性優(yōu)雅。

寒露時節(jié)宜喝粥

“秋吃早粥”是養(yǎng)生專家提倡的一種養(yǎng)生方式。尤其在寒露節(jié)氣，人容易出現(xiàn)脾胃虛弱、消化差的癥狀，抵抗力也有所下降。這個時節(jié)多吃點溫熱的、有補養(yǎng)作用的粥食，對健康大有裨益。

做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、補中氣、瀉秋涼以及防秋燥。我們還可以根據(jù)自己的身體狀況，添加一些豆類、干果等輔料，以達到更好的調(diào)養(yǎng)效果。

另外有一點非常重要，糖尿病人最好不要在早上喝粥。因為經(jīng)過長時間的熬制后，各種谷類中的淀粉會分解，進入人體后會很快會轉(zhuǎn)化成葡萄糖，使血糖升高，而這種情況對糖尿病患者非常不利。