2023年小暑是幾月幾號幾點幾分

2023年小暑的時間為：2023年7月7日 10:37:49

小暑的作用

在中國傳統(tǒng)文化中，小暑與風(fēng)水命理相關(guān)，被認為是“養(yǎng)生頂峰”。由于氣溫高，人體容易流失能量，養(yǎng)生非常重要。據(jù)傳統(tǒng)風(fēng)水學(xué)的理論，小暑時節(jié)陽氣極旺，但是陰氣也隨之而來，因此要保持身體平衡，防止“陽盛”或“陰盛”的情況出現(xiàn)。

小暑的養(yǎng)生方法

對于養(yǎng)生來說，小暑時節(jié)的養(yǎng)生方法要有選擇性和針對性。首先，人們要注意飲食習(xí)慣，選擇清淡易消化的食物，少食辣椒等刺激性食品，多吃清涼的水果，如西瓜、荔枝、哈密瓜等。其次，適當(dāng)運動有助于排汗降溫，但要注意鍛煉強度和時間，以免過度勞損。此外，根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況，還可以按摩、針灸、食療等多方面進行調(diào)養(yǎng)。

小暑的風(fēng)俗

食新、吃餃子、曬書畫、衣服、吃黃鱔等

1、食新

我國南方民間有小暑食新的習(xí)俗，食新是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達對豐收的祈愿，同時這些新貨也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風(fēng)調(diào)雨順。

2、吃餃子

在我國北方地區(qū)有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

3、曬書畫、衣服

小暑時節(jié)，民間還有曬書畫、衣服的習(xí)俗。因為這一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶多會不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

4、吃黃鱔

俗語：小暑黃鱔賽人參。小暑前后一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，而黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風(fēng)濕，強筋骨等作用。

小暑的風(fēng)水影響

在中國風(fēng)水學(xué)中，節(jié)氣對人們的健康、財運、婚姻等都有一定的影響，小暑也不例外。

首先，小暑前后是人體陽氣最旺盛的時候，對身體健康非常有利。但是由于夏季的燥熱和空調(diào)使用過多，容易導(dǎo)致眼睛、肺、嗓子等部位的不適，需要注意防護。

其次，在小暑之后，人們?nèi)菀鬃兊眉痹旰蜎_動，需要保持冷靜、減少矛盾和爭吵。